اپنے ماؤتھ گارڈ، نائٹ گارڈ یا ریٹینر کو صاف کرنے کا بہترین طریقہ

ماؤتھ گارڈز، نائٹ گارڈز اور ریٹینرز دانتوں کے بہت مددگار آلات ہیں، لیکن بدقسمتی سے، بہت سے لوگ ان اشیاء کو نظر انداز کرتے ہیں جو گندے/ خراب آلات یا مہنگے متبادل کا باعث بن سکتے ہیں۔ منہ کے محافظ آپ کے دانتوں کی حفاظت کرتے ہیں، تو آپ کو اسے نقصان اور نقصان سے کیوں نہیں بچانا چاہئے؟ ان اشیاء کی دیکھ بھال کرنا اہم اور آسان ہے۔ یہاں کچھ برقرار رکھنے والے، رات کے گارڈ، اور ماؤتھ گارڈ صفائی کے ٹوٹکے ہیں:

 

جراثیم کش حل استعمال کریں۔

اگرچہ پانی بھی کچھ بھی نہیں سے بہتر ہے, صرف ماؤتھ گارڈ کو ایک فوری دھونے نہ دیں اور سوچیں کہ یہ کافی ہے. ایک اینٹی بیکٹیریل صابن کا استعمال اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کریں کہ یہ صاف اور جراثیم سے پاک ہے۔ صابن کے ذائقے سے بچنے کے لئے منہ میں داخل کرنے سے پہلے مناسب طریقے سے دھونا یقینی بنائیں۔

 

مہینے میں کم از کم ایک بار اپنے ماؤتھ گارڈ کو اچھی طرح صاف کریں۔

مہینے میں کم از کم ایک بار، ایک ماؤتھ گارڈ کو گہرا صاف کرنا بہت ضروری ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ماؤتھ گارڈ کے لئے ٹوتھ برش اور ٹوتھ پیسٹ کا استعمال معنی خیز ہے کیونکہ یہ جراثیم کو ہلاک کرتا ہے، لیکن ماؤتھ گارڈ پر ٹوتھ برش کی اسکربنگ حرکت پلاسٹک کو توڑنے اور ماؤتھ گارڈ کی زندگی کو مختصر کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔ ڈینچر کلینر نرم اور بہت موثر ہے۔ چمکتا ہوا معیار چھوٹی جگہوں میں بہتر طور پر داخل ہونے کا کام کرتا ہے جہاں بیکٹیریا پھلنا پھولنا پسند کرتے ہیں۔

 

اپنا کیس صاف کریں۔

ہم کبھی کبھی اس کی صفائی کے بغیر اس کے معاملے میں ہمارے ماؤتھ گارڈ واپس ڈال نے کے مجرم ہیں, لیکن اس کی وجہ سے بیکٹیریا اس معاملے میں رہنے اور آپ کے دانتوں کے آلات کو ذخیرہ کرنے کے لئے ایک مضر صحت ماحول بنانے کا باعث بن سکتا ہے. اس کیس کو اصل ماؤتھ گارڈ سے زیادہ جارحانہ طریقے سے صاف کیا جاسکتا ہے، لہذا ایک پرانا ٹوتھ برش پکڑیں، اور کچھ گرم پانی گارڈ ہیلتھ جیسے جراثیم کش صابن کو پکڑیں اور اسے صاف کریں!

 

ضرورت پڑنے پر اپنے ماؤتھ گارڈ کو تبدیل کریں۔

ہماری بہترین کوششوں کے باوجود بعض اوقات منہ کے محافظوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب کوئی دراڑبڑی ہونا شروع ہو جائے تو اس نکتے پر پوری توجہ دیں۔ وہ گالوں کو کاٹ سکتے ہیں یا بیکٹیریا کو آسانی سے پھنسا سکتے ہیں اور انفیکشن پھیلا سکتے ہیں۔